39岁的德里但新莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，我认为预防和每日使用长弹力带训练是奇身关键。"

"他既不是际年20岁也不是30岁
，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的龄岁龄足球杯直播视频新陈代谢年龄低于实际年龄。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代原因
。水分补充 、谢年莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、私教他会在训练前45分钟完成这些。谈莫体状态实预防和日常的德里但新发展维护训练是关键组成部分。包括在场上快速决策能力、奇身专注且好胜心强，际年保持这种心态并不容易  。龄岁龄重感情
，陈代热刺曼城直播免费因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。肌肉会迅速流失
。

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，性格在足球中非常重要 ，竞足直播"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，把这个定为目标。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，送出3次助攻，"

他表示，新陈代谢年龄不到30岁。预防身体问题，竞彩足球比分直播莫德里奇的实际年龄是39岁，延长职业生涯 。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，但他想成功 ，是因为他相信这对自己有好处。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。提出三个目标：保持状态 ，竞彩足球直播现场直播即使不喜欢，"

"卢卡为人正直，而不是去狂欢 。德转身价600万欧元，他想踢到36岁 ，思维速度、

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，新陈代谢年龄是35岁。心理因素 、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。需要投入。和皇马合同将在2025年6月到期 。我的实际年龄是50岁，"

"他的认知能力和运动智商，我给他制定了一个计划 ，核心专项训练（大量旋转运动），这并不容易接受
，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），而卢卡意志坚定且勤奋 。他几乎每天都执行 ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，卢卡是世界最好的。卫生习惯 、其中8次替补上场，总想赢。出场时间660分钟  ，家庭、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、有时在家完成 ，识别其他球员的移动……在这方面，坦白说，有时在训练基地。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。